Każdy z Nas ma podczas całego dnia chwilę, podczas której energia go wręcz rozpiera i czuje się, że mógłby "nawet góry przenosić" oraz takie kiedy jedyną rzeczą, o której się myśli to ciekawa ksiażka do poczytania oraz ulubiona herbata.

Nasz organizm posiada tzw. "rytm biologiczny", który jest niczym innym jak periodycznym nasilaniem się i zmniejszaniem procesów życiowych zachodzących we wszystkich organizmach żywych pod wpływem pewnych zmian i zjawisk zachodzących na Ziemi. Częścią rytmu biologicznego jest rytm okołodobowy, który jak sama nazwa wskazuje, przebiega w cyklu 24-godzinnym i jest tłumaczony istnieniem zegara biologicznego, który reguluje cykliczny charakter procesów wzrostu i rozwoju, aktywności, snu czy odżywiania się.