Bloga Anny Lewandowskiej podczytuję od dawna, dlatego i książkę zakupiłam od razu. W skrócie powiem, że warto!
Pierwsze wrażenie po otrzymaniu książki były bardzo pozytywne, jakość wykonania - twarda oprawa oraz nasycone kolorami piękne zdjęcia, całość bardzo zachęcająca.



W samej książce znaleźć można wiele mądrych cytatów, opisów jakie korzyści niesie ze sobą zmiana trybu życia na lepsze, jakich chorób możemy uniknąć. A do tego mnóstwo motywacji, szczegółowe wytłumaczenie o funkcjonowaniu organizmu,właściwości produktów żywieniowych oraz opis witamin. Ania w tej książce zachęca Nas do diety rozdzielnej, opisując jakie niesie to ze sobą korzyści. A do tego podaje sposoby - Jak samemu zrobić masło klarowane? Czy warto pić mleko i jogurty czy nie?
Oprócz tego książką zawiera jeszcze drugą część z przepisami oraz ostatnią z przykładowymi zestawami treningowymi. A wszystko w naprawdę zachęcającej oprawie zdjęciowej.




Książkę polecam osobom, które chciałyby mieć na swojej półce zbiór najistotniejszych rzeczy w jednym, nazwałabym ją takim zbiorem w pigułce. Ja jestem naprawdę z niej zadowolona, z przepisów często korzystam, a za każdym razem przeszukiwać bloga jest naprawdę uciążliwe. (nie drukuje przepisów, bo często je lekko modyfikuje, za każdym razem inaczej,a do tego gubię te karteczki :D) Książka jest zdecydowanie najpraktyczniejsza.
Sporą cześć przepisów z książki, można znaleźć na blogu Ani: hpba.pl
Anna Lewandowska jest osobą kompetentną, a wiedzę którą nam przedstawia w książce jest poparta praktyką oraz doświadczeniem. W końcu przygotowuje siebie do zawodów oraz męża - Roberta Lewandowskiego do meczy.


Jeszcze raz polecam książkę pięknie wydaną oraz mądrze napisaną!

Autorka w bardzo przystępny sposób prowadzi nas przez kolejne rozdziały, odkrywając tajniki wiedzy niezbędnej do tego aby skutecznie pracować ze swoim ciałem.

Rozdziały dotyczące ćwiczeń zawierają dodatkowo dokładne zdjęcia jak prawidłowo wykonywać ćwiczenie.



Trafiłam na nią całkiem przypadkiem, ale od razu bardzo mi się spodobała. Zaczyna się nie zwykle, ponieważ bardzo łatwo można utożsamić się z tym co pisze Edyta. A po przeczytaniu kilku stron wydaje Nam się jakbyśmy z autorką były najlepszymi przyjaciółkami.

No nic, ja zaparzam herbatę i idę czytać dalej...

Na odwrocie sama Edyta pisze tak:

„Co robisz – kobieto, dziewczyno, mniszko i kochanko? Czy z ciężką torbą gonisz autobus, by dać się pokonać zadyszce i ponownie spóźnić się na uczelnię? Albo – wręcz przeciwnie – katujesz się kolejnymi niskokalorycznymi dietami i wraz z kilogramami tracisz radość życia, energię, a nawet ochotę na seks? A teraz pomyśl, co robisz dla siebie? Dla swojej witalności, poczucia spełnienia, seksapilu, rozkosznej pewności siebie?
Ta książka to zgrabnie napisany przewodnik po świecie dietetyki, ćwiczeń, motywacji i samoakceptacji. Dzięki niej zrozumiesz, że Twoje ciało jest fantastycznym naczyniem dla Twojej duszy. Jest także Twoją wizytówką, kartą przetargową i miłością Twojego życia. I tylko od Ciebie zależy, jak wygląda i jak się w nim czujesz. Bycie kobietą to prezent. Bycie piękną kobietą to już Twój wybór!”