Bloga Anny Lewandowskiej podczytuję od dawna, dlatego i książkę zakupiłam od razu. W skrócie powiem, że warto!
Pierwsze wrażenie po otrzymaniu książki były bardzo pozytywne, jakość wykonania - twarda oprawa oraz nasycone kolorami piękne zdjęcia, całość bardzo zachęcająca.

W samej książce znaleźć można wiele mądrych cytatów, opisów jakie korzyści niesie ze sobą zmiana trybu życia na lepsze, jakich chorób możemy uniknąć. A do tego mnóstwo motywacji, szczegółowe wytłumaczenie o funkcjonowaniu organizmu,właściwości produktów żywieniowych oraz opis witamin. Ania w tej książce zachęca Nas do diety rozdzielnej, opisując jakie niesie to ze sobą korzyści. A do tego podaje sposoby - Jak samemu zrobić masło klarowane? Czy warto pić mleko i jogurty czy nie?
Oprócz tego książką zawiera jeszcze drugą część z przepisami oraz ostatnią z przykładowymi zestawami treningowymi. A wszystko w naprawdę zachęcającej oprawie zdjęciowej.




Książkę polecam osobom, które chciałyby mieć na swojej półce zbiór najistotniejszych rzeczy w jednym, nazwałabym ją takim zbiorem w pigułce. Ja jestem naprawdę z niej zadowolona, z przepisów często korzystam, a za każdym razem przeszukiwać bloga jest naprawdę uciążliwe. (nie drukuje przepisów, bo często je lekko modyfikuje, za każdym razem inaczej,a do tego gubię te karteczki :D) Książka jest zdecydowanie najpraktyczniejsza.
Sporą cześć przepisów z książki, można znaleźć na blogu Ani: hpba.pl
Anna Lewandowska jest osobą kompetentną, a wiedzę którą nam przedstawia w książce jest poparta praktyką oraz doświadczeniem. W końcu przygotowuje siebie do zawodów oraz męża - Roberta Lewandowskiego do meczy.


Jeszcze raz polecam książkę pięknie wydaną oraz mądrze napisaną!